Et lite instaknips

God søndag! Her sitter jeg med havregrøten og venter på min tante. Hun er på vei fra byen for å få litt grønn og frisk norsk og svensk luft. Vi bor jo så fint på grensa her og i dag skal vi få oss en litt lengre sykkeltur inne i svenskeskogen på andre siden av grensa. Det er tanta mi som kan veien, men i dag tror jeg vi ryker på 8-9 mil... lenge siden jeg har sykla det på en dag! Ønsk meg lykke til... ;) håper beinet som jeg vrikka tidligere i sommer holder hele runden!

Og så til instaknipset... Dette bildet tok jeg litt tidligere i sommer og hadde lyst til å dele det her også. Pleksikassa er sommerens store lykkekjøp! Den fikk jeg på finn-roen i Sarpsborg. Har skrevet om den tidligere... Hun har så mye fint i pleksi. Er ikke sikker på hvilken leverandør det er, men hun tar inn det som er verdt å ha i det materialet hvertfall :) Kassa har hull i siden så det er mulig å sette inn en ledning fra House Doctor. Det har jeg selvfølgelig også gjort og da måtte det jo bli gult. Når jeg begynner på jobb igjen kommer jeg meg litt mer ut i sivilisasjonen så da tipper jeg det blir en enkel sak å få tak i støpsel også... Den bittelille lysestaken fikk jeg også på finn-roen. Den tror jeg er brukt, men ikke helt sikker. Hvis noen klarer å se at det er fugl den andre lille, brune saken må jeg si gratulerer :) Vet ikke hvorfor jeg har den, men min lillesøster lagde den en gang hun gikk på skolen og jeg liker den litt. Det er ikke så mange ting jeg har etter Margaret og vil gjerne ha noe framme. Fuglen passet fint der og den får bli!

Boka er sommerens bok... den tar litt tid, men har egentlig kommet så godt inn i den så kommer til å lese fort hvis jeg gir den litt tid. Den heter Maiblomst og den anbefalte Bok & Media til meg.

Ønsker dere alle en god søndag fra Volen!

Mårraskaffen min og jeg

Vi har hatt god tid nesten hver morgen. Tenk det. Tre uker med ferie har jeg hatt nå. Og det har knapt nok vært en dag uten at jeg og kaffekoppen kunne sitte på denne stolen, ha beina på den andre og høre og se på været. Kanskje blåser det litt, da suser det i bjørka. Kanskje drypper det litt, men bare bittelitt. Det har også vært grått en gang i blant. Og den morgenen jeg startet å beise kl.06.00... da var det heeeelt stille og noen nydelige farger. Det var før fuglene våknet. I dag glitrer det i bjørka og sola steker. Det er så deilig. Det er vel dette som er ferie?

Selskapet mitt ved mårraskaffen er Reidar! Fant to utgaver av han i billigkroken på IKEA. Vi har evnen til å trives i hverandres selskap. Og det fungerer fint. Jeg liker å ikke si noen ting. Det gjør han og. Når Reidar og jeg sitter her så ser vi noen sinnsykt rene heller ;) den grønne skogen og inngangen til rommet i garasjen som ikke er helt ferdig... rekkverket skal få litt beis og døra skal få mer enn ett strøk.

Det blir nok litt beiseblogg frampå her for jeg har fått gjort endel. Men nå sitter jeg klar i sykkelklærne og skal ta en tur. Litt seinere i dag er det grilldag for store og små og det skal bli så koselig! Været sier at jeg skal ha på meg min nye neonoransje kjole fra Topshop - directly from Stockholm. Å, det er så stas!!

God søndag kjære venner! Klem volungen.

Treningen som tok slutt!

Kjenner du deg igjen i... det var ikke det som var meningen.... sånn kjentes det ut når jeg hinket meg ut av Ørjes beste treningssenter. Tenk jeg, som aldri skulle bli medlem av et sånn senter. Betale for å bli sliten... ja, det skulle tatt seg ut ;) -har frøkna sagt eplekjekt i alle år. Jeg bodde vegg-i-vegg med sats i Oslo i 5 år jeg... :) men ei venninne er bedre verver enn de som skal selge når jeg skal skynde meg ut og inn av en butikk. 1.januar 2012 ble en milepæl. Jeg ble en del av family!

Egentlig er jeg veldig fornøyd og har brukt mye mer tid der enn jeg noen gang hadde trodd var mulig. Og vet du hva? Jeg synes det er helt fantastisk :) kan ikke si jeg har vært i så god form noen gang som nå. Så hvis du ikke har skjønt det ennå... så er dette et blogginnlegg til ære for treningen!

Idyllen var til å ta og føle på helt til jeg kombinerte mine "fine" egenskaper... dårlig koordinasjon sammen med en god porsjon ivrighet. Jeg hadde jo tross alt vært over en uke på leir...

Det endte altså med et brak. Tidenes overtråkk med krykker, legetime, smertestillende og en ny treningsutfordring. Delegering og tålmodighet. Sånn var det. Med litt drama og null overdrivelse.

Før beinet har blitt helt tipp topp har jeg rukket en leir og gf i Stavanger. God sommer videre!

Søndag

Fridagen har vært og er god
Joggeturen gjorde godt
Luften gjorde godt
Sola gjorde godt
Stillheten gjorde godt
Kondisen har stort forbedringspotensiale
Skogens ro gjorde godt
Strikketid gjorde godt
Kvalitetstid med Gud gjorde godt

Ellers skal nok time runner på min nye mobil og jeg bli godt kjent etterhvert. Jeg har ikke for vane å skifte mobil så veldig ofte!

Er bygdefolk sprekere enn byfolk...?

Dette funderte jeg på under min aldri så lille sykkeltur i går. Jeg har testet ut sykkelen min på flere turer nå. Synes selv jeg begynner å bli sprek. Dvs sprekere enn i fjor på den her tiden ;) Men for å trekke linjene tilbake til historien... -Elise har bare kraftig benbygning ho, det er noen som har det... det fikk jeg høre vanvittig mange ganger i oppveksten. Og jeg har i voksen alder sett litt på bilder og kan ikke fatte å begripe hvor det kom fra.. jeg var jo aldri på noe tidpunkt rund som barn?? Men sammenligningsgrunnlaget var kanskje ikke helt rettferdig... min mor har aldri passert 59kilo og da var ho høygravid og Margaret... Et kapittel for seg. Maken til lita flis uten muskler skulle man jo lete lenge etter... Jeg knuste henne jo, om jeg ville. Gjorde det en gang når behovet for å markere hvem som var eldst var ganske stort. Ho hadde ca null å stille opp med...!


Vi bønder er nok vant til å være i aktivitet hele tiden. Og konsekvensene av det er at kroppen får sin trening gjennom arbeid. Som igjen gir en kropp som er i form og tåler litt. Jeg husker jeg gjorde det svært godt i håndbak på barneskolen.. fint å kunne skryte av det som voksen ;) men det hjelper jo lite når de siste 10 årene har vært preget av stillesittende skole, arbeid og fritid... jepp det er fakta! Jeg har nok litt å ta igjen fra da jeg var barn og det gikk i ett fra vi stod opp til vi sovnet slitne og fornøyde på kvelden. Problemet var kanskje at jeg aldri ble sliten nok så sovne på kvelden var jo ingen selvfølge, men det er et annet kapittel.

Men tilbake til overskriften... jeg har testet det mangfoldige turtilbudet i Oslomarka og det er flott for all del! Men.. og det er et stort men. Det finnes alltid en snarvei hjem. Man kommer hele tiden til kryss der man kan velge mellom 3, 4 eller 5km til målet. Når jeg syklet på min runde i går, Böstnäs-Väng visste jeg hele veien at det kun var et kryss og det var ved Väng og det var ikke hverken snarveier eller andre muligheter hjem. Runden er 3,5mil enten man vil eller ei. Bakkene er bratte enten man er sliten eller ei, og hjem må man enten brukt lang eller kort tid.

Så det er best å forsone seg med hvem man er, hva man orker eller evt hva man har ambisjoner med å orke. Jeg tar mine turer for å få luftet både ånd, sjel og legeme. Veldig bibelsk og veldig god bruk av ferietid :)

Pinsehelg :)

Sjelden pinsen er prioritert utover å være en langhelg. Men jeg må si denne pinsen har vært flott! Og det er fortsatt litt kveld igjen av denne dagen heldigvis. Det har blitt tur til Volen, bursdag til pappas onkel, kvalitetstid med gode venner, litt strikking m.m i helga. Gudstjenesten på søndag ble på tven og jeg likte den veldig godt så var fornøyd med valget.

Ellers hadde jeg en helt normal norsk opplevelse på 1.pinsedag. Jeg gikk ut, tenkte oj så fint med sol, satte meg i sola, brettet opp buksene for å få litt sol... synes det ble veldig varmt så gikk inn og satte på meg bikini, oj som sola tar tenkte jeg igjen, gikk inn og smurte meg med det jeg hadde, nemlig faktor 30... joda fint å komme ut igjen til overskyet vær da... noe tålmodig var jeg siden jeg drøyde og drøyde.. begynte å se på skyene og skjønte at dette bar en vei så når regndråpene kom gikk jeg inn og satte på meg klær og fortsatte med boka mi under ullpleddet.. Fint det :) Godt at jeg hvertfall ikke ble solbrent!

Som enhver kan se med sitt blotte øye så har ikke leggene mine vært overeksponert for sol i vinter.. det skal sies at bildet ble tatt for noen uker og noen soltimer siden, men omtrent så behagelig som det ser ut på bildet, så har helga mi vært :)


Ellers leser jeg denne boka om dagen. Satser på å bli ferdig snart. Liker boka godt, ikke noe overfladisk dill her! Men nå kjenner jeg at mitt slitne legeme trenger en god og varm dusj etter en sykkeltur til Ullevålseter. Tanta mi og jeg har vært ute og sporta i dag og jeg har på ingen måte noen god kondis å skryte av så da er det ekstra godt å krype under teppet med boka etter slike sportslige utskeielser :)

Ønsker dere alle god uke!!

Sykkeldagbok!

Jess da.. det ble det gitt :) Det kan jo være gøy å se når snøen kommer i oktober hvor mange mil det ble tilsammen... også kanskje det oppmuntrer meg selv til å komme avgårde hvis det er veldig lenge siden forrige tur...! Jeg tar litt forbehold på antall km og mil.. men tror det skal stemme sånn tålig... så da gjenstår det å si: God tur! (Ellers drister jeg meg til en liten etikett som jeg kaller.. trening :o)